PROMOÇÃO DE HÁBITOS SAUDÁVEIS

🏞️ Promoção de Estilos de Vida Saudáveis no T Monte 🏃‍♀️ Atividades Saudáveis Propostas Tanto para os clientes como para os colaboradores, promovemos uma variedade de atividades físicas e de bem-estar, com o objetivo de incentivar um estilo de vida mais equilibrado e ativo: • 🧘‍♂️ Aulas de yoga e meditação ao ar livre; • 🚶‍♀️ Passeios pedestres e caminhadas interpretativas nos trilhos da costa vicentina; • 🏄‍♂️ Atividades de surf, stand-up paddle e desportos náuticos, em parceria com escolas locais; • 🚴 Passeios de bicicleta em trilhos naturais; • 🤸 Sessões de alongamento matinal e respiração consciente; • 🌿 Incentivo à prática livre de atividade física nos espaços exteriores do T Monte. 📣 Materiais de Consciencialização Divulgamos materiais educativos e inspiradores nas instalações e plataformas digitais: • 🪧 Cartazes e painéis com dicas de bem-estar e vida ativa; • 📱 Conteúdo digital (stories, publicações e newsletters) com sugestões de saúde e equilíbrio; • 📖 Manual do hóspede com propostas de práticas conscientes e saudáveis; • 💧 Incentivo à hidratação, pausas conscientes e sono reparador. Estas iniciativas fazem parte do nosso compromisso com o bem-estar de todos os que vivem ou visitam o T Monte. https://www.instagram.com/t___monte/ 📸✨ No Instagram, partilhamos momentos especiais e inspirações diárias 🌞🌎 desde trilhos cheios de natureza 🌳🚴 até dicas para pausas conscientes 🧘💦 Junte-se à nossa comunidade digital e experimente o equilíbrio entre corpo e mente! 💻📱